tag:blogger.com,1999:blog-8825023182300965839.post1256598324831005583..comments2024-01-02T05:59:13.699-07:00Comments on a bit of this & a bit of that: {sokeriko onkin se syypää?}s a n s k u :)http://www.blogger.com/profile/09289931768603391119noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-8825023182300965839.post-91185520801388875682010-01-26T15:27:52.067-07:002010-01-26T15:27:52.067-07:00yks keino on lisätä terveellisiä ruokia (paljon tu...yks keino on lisätä terveellisiä ruokia (paljon tuoreita kasviksia, marjoja, hedelmiä pähkinöitä jne.) ruokavalioon niin herkkuja ei tee enää niin mieli..ja tärkeää on syödä myös tasaisin väliajoin monipuolista ruokaa. Mutta jos on sokeririippuvuus kehittynyt niin ehkä se vaatii joksikin aikaa nollatoleranssin sokerin suhteen..itse en esim. syö maustettuja jogurtteja ollenkaan vaan maustamatonta ja sitten tuoreita hedelmiä sen kanssa. Ilmeisesti keinotekoiset makeutusaineet pahentaa makeanhimoa myös. Kannattaa ehkä myös tarkistaa että mitä ne sun usein syömät ruoat sisältää. Yllättävän monissa elintarvikkeissa on lisättyä sokeria, keinotekoisia makeutusaineita ja lisäaineita. Aika harvoin on viime aikoina tehnyt keksejä, karkkia tms. mieli. Tietenkin pitää ja saa aina silloin tällöin myös niitä syödä jos haluaa. Tunnistan kyllä tuon ajatusmallin että palkitaan itseä/muita epäterveellisillä herkuilla..en tiedä mistä se on tullut..:) <br><br>Eiks tätä blogia ole muuten blogilistalla?<br><br>-LielAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8825023182300965839.post-22310816972367224532010-01-26T22:45:24.359-07:002010-01-26T22:45:24.359-07:00Itse olen huomannut saman - illalla kun vetää nava...Itse olen huomannut saman - illalla kun vetää navan täyteen nameja aamulla olo on kuin krapulaisella. Pitäisi välttää mutta... ihana Michael Buble :)Tuikkuhttp://www.blogger.com/profile/10709130618446254616noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8825023182300965839.post-77365279562834748352010-01-27T08:40:30.503-07:002010-01-27T08:40:30.503-07:00liel: syon minusta melko terveeellisesti muuten. l...liel: syon minusta melko terveeellisesti muuten. luulen etta pitaa lopettaa sokerin syonti joksikin aikaa jotta veren sokeriarvot tasoittuu. en osaa syoda kohtuudella niin pitaa olla ilman. kun vaan onnistuisi. kun ajatteleekin herkkujen lopettamista niin heti alkaa tehda mieli. :) kiitti kommentistasi! <br><br>tuikku: MB on kylla ihana todellakin.s a n s k u :)http://www.blogger.com/profile/09289931768603391119noreply@blogger.com